战胜焦虑，取得优异成绩：应对税务师考试心理建设！，税务师考试心得体会

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税务师考试“考前焦虑”的产生原因是什么？

一、税务师考试“考前焦虑”的产生原因是什么？

1、对自己过高期待

对自己有过高的期待会使人产生压力，压力过高便会产生负面影响。

2、负面情绪无法得到及时释放

在高压情况下很容易产生负面情绪，部分考生注意力只放在客观学业上，从而忽视主观情绪。

二、税务师考试前一天如何稳住心态？

1、强化自信

心理暗示的作用非常大，给自己好的心理暗示不仅仅是精神胜利，也会在实际上帮助你更好地发挥。

税务师考试前夕，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多回忆自己的长处与潜力，激发自信心。树立好自信心，可能会有意外惊喜哦！

2、保持良好的休息

休息好了，心态就稳定一半了。保持睡眠、作息跟平时最舒适的状态一样，不要打破生物钟，过早或过晚入睡都不太好。

如果因为紧张而难以入睡，可以试着喝一杯牛奶或者做一些运动，试着控制自己的大脑，理清狂奔的思绪，让它慢慢处于你的掌控之中。

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